起きると筋肉痛がして、そういや昨日はよく歩いたもんなーと納得。しかけてからそれは一昨日だよと気づいて年齢を実感…というのは俗説らしい。日頃から歩くだけじゃなくて走ったり筋トレしたりしないといかんのだろうね。改めて43歳にして厳しいトレーニング…
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